Viikko 9

Viikkokatsauksen aika.

Viime viikolla oli täällä päin maailmaa hiihtolomat, joten siksi ei tanssitunteja pidetty. Yksi tavoitteeni olikin saada korvattua tanssitunnit jollain muulla liikunnalla. Katsotaan miten kävi. :)

Muuten viime viikko meni ihan mukavasti mielestäni. Tuloksiakin tuli! Mahduin laihuusfarkkuihini taas pitkästä aikaa ja vaa´an lukemakin oli mukavasti heilahtanut pienemmäksi. :)

Syömisten osalta viime viikonlopun repsahdus kaduttaa, mutta repsahdukset on ilmeisesti ihan normaalia laihduttamisessa. Nyt seuraavaan viikkoon onkin hyvä valmistautua tiukalla kurilla. :)

Ruoka: keskimäärin syödyt päivässä 1570kcal
+ eipä ainakaan säästöliekin pelkoa noilla kaloreilla
- överisyömiset/repsahtamiset kohottavat tuota lukemaa ihan liikaa

Liikunta: rankka aerobic tunti, kotijumppaa 30min, kävelyä ja reippailua REILUSTI
+ ainakin tuli hyötyliikuttua tanssituntienkin puolesta!
- valitettavasti en päässyt hiihtämään enkä muille jumppatunneille kuin tuohon aerobiciin

Paino: -900g
+ TODELLINEN TYYTYVÄISYYS! (tämä on siis uskomatonta tuon viikonlopun jälkeen!)

Juhlinta: firman bileet torstaina

Herkut: vanukas, siipiä, valkoviiniä, siideriä, juustoja, yrttivoipatonkia, ristikkoperunat, tuulihattu, pari kourallista sipsejä, kolme pikkuista pääsiäismunaa, lakritsia, friteeratut banaanit jäätelöllä
+ vähemmän kuin viime viikolla

Nälkä: en ole nähnyt nälkää.

Uni: loppuviikosta kärsin unettomuudesta -> väsymys

Toiveet tulevalle viikolle:
1. päästä alle 70kg
2. syödä kevyemmin kuin viime viikolla
3. kuntoilla paljon enemmän
4. saada muuttopuuhat käyntiin
5. hellitellä poikaystävää