Huh. Kylläpä tuli bailattua illalla! :) Oli kyllä mahtavan hauskaa heilua kaupungilla parhaan ystävän kanssa pitkästä aikaa.. Tosi kiva ilta oli ja juovuksissa tuli oltua. :D Känniääliöt vauhdissa joo. Laihdutuksen kannalta tällaiset illat ovat erittäin vaarallisia, mutta YRITIN parhaani mukaan malttaa mieleni drinkkien kanssa ja tilata kevyempiä vaihtoehtoja..
Kalorivajetta ei nyt kyllä eiliseltä varmaan tullut. Voinhan yrittää laskea illan aikana juodut kalorit, mutta en ole kyllä varma niiden paikkaansapitävyydestä. :) Join siis sitä kuuluisaa kossuvissyä, pari kuivaa omppusiideriä ja sitten tulipa otettua yksi tequilashottikin. Ja herkuttelu tuli kuitattua popcornilla ja ruissipseillä. Toisaalta kun tanssimme/hypimme/riekuimme baarissa, on senkin täytynyt jotain kuluttaa. :D
Noh kuitenkin.
Eilisen syödyt
Aamupala: ruusunmarjaviili, ruispala (kinkku + kurkku + oivariini), appelsiinimehua (2dl)
Lounas: fetasalaattia, 1½ porsaanfilee, ruisleipä 100% (oivariini, kalkkunaleike, juustosiivu)
Välipala: soda stream limpparia, ruisleipä 100% (oivariini, kalkkunaleike, juustosiivu, kananmuna)
Toinen välipala: karjalanpiirakka (oivariini, kalkkunaleike, juustosiivu), porsaanfilee
Herkuttelut: popcornia, ruissipsejä, soda stream limpparia
Juomingit: 3 tölkkiä kuivaa siideriä, kossuvissyä, tequila, sitruunaa,
Yöpala: ruisleipä 100% (oivariini, kalkkunaleike, juustosiivu)
____________________________________________________
yht. en MITENKÄÄN pysty laskemaan tarkasti näiden yhteismäärää, mutta villi veikkaukseni olisi n. 2400kcal paikkeilla
peruskulutus 2000kcal + liikunta (tanssitunti + reippailu + bailaus + yleinen häröily) 600kcal = 2600kcal
2400 - 2600 = -200kcal
Noh. Ainakin YRITIN parhaani mukaan olla rehellinen ja laskea määrät mahdollisimman tarkasti. :) Positiivista on se, että tuli sentään PIENEN PIENI vaje aikaiseksi!
Nyt parantelemaan krapulaa. :)
vau, miten voit saada tuollaisina päivinä vajeen aikaiseksi! Pisteet sulle, ei onnistuis multa :)
VastaaPoistaHYVÄ ME tosiaan ^^ !! Tietyllä tavalla tosi kannustavaa. Jos toinen saa pudotettua painoa, niin sitten saan kyllä minäkin ja toistepäin :).
VastaaPoistaNyt kyllä on tää päivä tuntunu olotilana niiin energiseltä, että luulen huomenna painon olevan hitusen enemmän kuin 71.5kg. Mutta en masennu, jos näin on.
Täytyy kyllä nostaa hattua että pystyt syömään suht. terveellisesti vaikka käyt juhlimassakin. Mulla se on aina niin et joko en juo mitään tai sit juon ja syön kaiken..
VastaaPoista