Aamuinen juoksulenkki takana..

Huomenta lukijat. Ajattelin tulla postailemaan vielä ennenkuin lähden töihin. Tänään onkin ensimmäinen työpäiväni OIKEISSA töissä tänä kesänä (en laske teatterijuttuja työksi). Hieman jännittää, koska olen viimeksi tehnyt kaupanalan töitä viime vuoden puolella ja pari satunnaista vuoroa tämän vuoden puolella. Olen varmaan ihan pihalla! Argh.. Ja itseasiassa ei kyllä yhtään kiinnostaisi mennä töihin tuonne kauppaan, koska olen nyt jo vuoden verran päässyt tekemään oman alan töitä (joka ei siis liity millään lailla kauppameininkiin).. Mutta koska kaupassakin ihmiset menee lomille, niin he tarvitsevat lisää työvoimaa sinne ja minä työnarkomaanina olen sopiva tyyppi lomittamaan heitä.. :D

Mutta onneksi minulla on ainoastaan tämä ja huominen päivä töitä ja sitten huomenna lähdetäänkin poikaystäväni kanssa juhannuksen viettoon. Mitä juhannussuunnitelmia teillä on?

Mutta nyt alkaa jo olemaan kiire. Nauttikaa kesäpäivästä ja syökää jätskiä.. :)





Kuvien linkit:
LinkkiLinkki

Hemmottelua, hemmottelua..

Aah.. Ihana herätä uuteen viikkoon kun on vapaapäivä! Nukuin pitkään ja herättyäni varasin itselleni ensitöiksi huomiseksi kampaaja-ajan. Sitten menin suihkuun ja tein vartalo- ja kasvokuorinnan. Pesin hiukset, laitoin kosteuttavan naamion ja nypin kulmakarvat. Noh. Eihän tämä hemmotteluni siihen päättynyt. Olin jo aikoja sitten päättänyt, että tänä maanantaina teen itselleni taas rakennekynnet. Noh. Aloitin geelauksen ensin kuitenkin varpaankynsistä, koska niitä on sitten hankala laittaa jos on sormissa pitkät kynnet. Nyt on varpaat geelattu näteiksi kesävarpaiksi ja kohta alan vääntämään prinsessakynnet sormiin. Hih! :) Aion laittaa pitkät glitterillä koristellut vaaleanpunaiset kynnet. Ne sopivat minulle parhaiten..

Jokaisen naisen pitäisi pitää kerran kuussa kunnon hemmottelupäivä. Kivaa pyhittää koko päivä itsellensä ja tehdä sellaisia asioita, joita ei joka päivä ehdi. Tällaisen päivän jälkeen on keho ja mieli rentoutunut ja pystyy tsemppaamaan töissä ja harrastuksissa paremmin. Itselleni motivaattorina on juhannus. Haluan näyttää hyvältä ja hehkeältä keskikesän juhlapäivänä. :)

Juhannukseen ollaankin tänä vuonna panostettu ihan kunnolla. Laskettiin poikaystäväni kanssa, että juhannukseen menee 250e per nenä. Hurja summa. Mutta siihen kuuluu mökkiasuminen, ruoka, juoma ja festarilippu. Mutta tuollahan hinnalla olisi saanut jo lennot keski-eurooppaan! :o huih! Nooh. Juhannus on ainoastaan kerran vuodessa ja koska se on minulle tärkeä juhlapyhä, niin kannattaahan siihen panostaa. Vai mitä? :)

Mutta nyt rakennekynsiä vääntämään. Voin laittaa valmiista kynsistä kuvaa tänne jos kiinnostaa.. Adios!

Kuvan linkki

NYT NE KUVAT VIHDOIN!! :)

Hiphei! Sain nyt sitten VIHDOIN otettua kuvat uudesta kropastani painossa 62,9kg. Mahtavaa, että sain kuvat otettua juuri kun viikonlopun turvotukset oli lähtenyt. Jei. Kommentoikaa vapaasti ja kertokaa mielipiteenne. Vieläkö kannattaisi pari kiloa tästä tiputtaa?

Mutta nyt hyvät naiset ja herrat. Saanko esitellä: UUSI MINÄ! :)



Ensimmäisenä tietenkin pakollinen alusvaatekuva. Musta väri on jännä valokuvissa, koska se antaa niin paljon periksi, ettei kuvasta oikein saa selkoa. Muodot ei näy mustassa yhtä hyvin kuin muissa väreissä.



No sitten sitä pakollista bikinikuvaa. Tuossa sivukuvassa näkyy selvästi litistynyt maha, josta olen hyvin onnellinen. :) Takakuvat ovat aina yhtä epäimartelevia, vaikka paino tippuisi kuinka. :D



Ja sitten muotikuva. Tässä on ihanneasuni nro.1. Hame ja paita ovat H&M:stä ja kynähame on kokoa 36. Ihana asu, vaikkapa töihin tai sitten jopa juhliin. :) Kynähame korostaa muotoja ja hoikkuutta juuri oikeista kohdista. Huomatkaa pohjelihas. ;)

Mutta siinä ne nyt olivat. ENNEN-kuvaa yritin etsiä, mutta näköjään pullukkana olen onnistunut välttämään kokokuvat lähes kokonaan. Voitte siis vain kuvitella miltä olen näyttänyt + 14kg painavampana.. Huih! :o

Mutta nyt odottelen KOMMENTTEJA! :)

Sata postausta! :)

Sata postausta täynnä. :) Aika on mennyt hurjan nopeasti. Ensimmäinen postaukseni tänne syntyi 16.2. ja nyt on neljä kuukautta hurahtanut vauhdilla. Kieltämättä olen aika ylpeä itsestäni, että olen onnistunut pitämään tätä blogia hengissä näinkin kauan. Itseasiassa en olisi alunperin arvannut kuinka koukkuun tähän kirjoitteluun loppujen lopuksi jää. Tietenkään unohtamatta sitä kuinka koukkuun täällä blogimaailmassa jää muiden kirjoituksiin. Bloggailusta on tullut osa arkeani. Mitenhän tätä sitten jatkaisi kun painon kanssa ei tarvitse enää temppuilla? Yksi hankala projekti olisi itselläni vielä edessä. Nimittäin seuraava tavoitteeni tulee olemaan kokonaan savuton elämä. Mutta ehkä sitä varten täytyy perustaa kokonaan uusi blogi. ;)

Ostin muuten sellaiset uni-silmälaput itselleni Prismasta. Tässä uudessa kämpässäni nimittäin on aamuisin niin valoisaa, että on vaikeaa nukkua. Aamuaurinko tiirailee minua suoraan ikkunoista heti taivaanrannan takaa noustessaan. Aurinko on ihana, mutta kun uni kuitenkin maistuisi aamuisin niin kovasti. Sopivia, täysin pimentäviä verhoja en ole vielä löytänyt, joten uni-silmälaput ajavat nyt toistaiseksi saman asian. :P Katsotaan miten ensi yö menee laput silmillä! Raportoin tänne sitten niiden toimivuudesta/toimimattomuudesta. Laput ovat vielä kaiken lisäksi hemmetin tyylikkätkin. Ne ovat tumman pinkit väritykseltään ja reunassa mustaa pitsiä. Uu-mama. Hih!

Lähdenkin tästä heti niitä kokeilemaan. :) Hyvää yötä kaikille!

Kuvan linkki
Linkki

Anoppilat tulisi kieltää lailla!

Heipähei taas arvoisat blogini lukijat. Viikonloppu oli yhtä sähläystä ja olen vieläkin reissun päällä. Tälläkertaa kuitenkin junassa jo menossa takaisin kotiin. Tehtiin sitten poikaystäväni kanssa kunnon kiertue hänen sukulaisillaan. Ja valitettavasti hänen äitinsä on oikea mestarileipuri ja herkuteltiin sitten hänen korvapuusteillaaan ja piirakoillaan. Nyt on erittäin paha hiilaripöhö siis päällä! Yh ja öh. Kuvia saatte siis odotella vielä muutaman päivän, sillä viikonloppu hurahti kyllä niin totaalisen nopeasti alta pois, ettei kuvia ehtinyt ottamaan. Mutta ENNEN JUHANNUSTA lupaan kuvia kuitenkin! Lupaan muoti- sekä bikinikuvat silloin. :P

Muodista tulikin mieleeni, että ostin viikonloppuna H & M :stä kokoa 36 olevan kynähameen. Kynähamehan on siis erittäin tiukka sekä vyötäröltä, että myöskin jalkojen kohdalta. Tämä kyseinen hame oli vielä alennuksessa 7e ja väriltään se on tummanlila. Ihana! Olen pitkään jo himoinnut tuollaista hametta, koska yleensä kaikki hameeni ja mekkoni ovat aina hieman löysiä ja "kellomaisia" malliltaan. Nyt on sitten oikein seksikäs kynähame olemassa. Hihi! ;)

Juhannuskin on sitten jo melkein viikon päästä. Pitääpä alkaa jo pesemään pyykkiä ja pakkailemaan pikkuhiljaa, koska olemme lähdössä festareille kolmeksi päiväksi. Olen nyt kituuttanut monta viikkoa ilman rakennekynsiä, koska haluan sitten juhannukseksi oikein ihanat superkynnet. Nyt voisinkin jo tällä viikolla laittaa ihkut juhannuskynnet itselleni. Rakastan kynsiä ja on ollut aika outoa olla jo monta viikkoa ilman niitä.. Hienot kynnet tuovat arkeen sitä jotain glamouria, jota mielestäni jokainen nainen tarvitsee. Mitäs mieltä te olette asiasta? Onko kynnet vain pelkkää huuhaata?

Harmittaa, että en saanut nyt niitä kuvia otettua. Anteeksi lukijat. Ei vaan löytynyt hyvää saumaa ja lisäksi kaikki ne syödyt hiilarit sai mielen matalaksi ja mahan turpeaksi. Luultavasti vaakakin näyttää turvotuksen. Hmph. Noh. Nyt on vielä viikko aikaa kituuttaa ja sitten juhannuksena päästän vaihteen taas vapaalle. :) Tavoite tuli siis jo saavutettua ennen viikonloppua, mutta luultavasti paino on nyt taas hieman korkeampi, kiitos raparperirahkapiirakan, röstiperunoiden ja munkkikorvapuustien. Ääh! :S

Linkki

Paino 63,1kg

Niinhän siinä sitten kävi taas, että viikonloppuherkuttelujen jälkeen aineenvaihdunta sai kunnon herätyksen ja aamupaino oli tänään 63,1kg! Eli enää SATA GRAMMAA tavoitepainoon! Mutta vielä en hehkuta, koska huomenna aamulla tilanne voi taas olla aivan toinen. Tuuletan sitten vasta kun vaaka VIRALLISESTI näyttää pari päivää alle 63kg.. Nää heittelyt on ennenkin yllättänyt ja seuraavana päivänä masentanut. Hiljaa hyvä tulee. Kuitenkin lupaan, että laitan viikonloppuna kuvia uudesta kropastani tänne riippumatta siitä onko paino 63kg päällä vai alla. Jännittää hieman kuvien julkaisu. Olette seuranneet tätä matkaani monta kuukautta ja kohta kuvani ovat teidän kaikkien näytöillä. IIK! :D

Mutta tänään luultavasti ei ole tiedossa yhtä paljoa juoksua kuin eilen, sillä polvea jomottaa jo valmiiksi. Voi olla, että teen rennon parin tunnin kävelylenkin sen juoksun sijaan. :) Katsotaan fiiliksen mukaan..

Aktiivipäivä ja juoksuennätys!

Heipähei taas rakkaat lukijat. Kiva kun teitä on jo kaksikymmentä! Vautsi! :) Tuntuu kivalta, että joku näitä mun postailuja lukeekin.. Jei!

Tosiaan tänään on ollut oikein kunnon aktiivipäivä. Aamu ja päivä menikin sitten kokonaan asioita hoidellessa. Kävin palauttamassa kirjoja, lainaamassa uusia, etsimässä oikeanlaisia terassikalusteita, ostamassa lisää hiilihappoa soda streamiin, luuttusin lattiat ja muutenkin siivoilin jne jne.. Siis tekemistä on ollut. Mutta nyt on tosi hyvä fiilis kun on saanut kaikki tehtävät hoidettua. Nyt voikin aloittaa kesän vieton hyvillä mielin. Nojaa. Kesäteatteriharjoituksissa tosin on hieman paineita, mutta toivottavasti saadaan proggis valmiiksi ennen ensi-iltaa. :)

Paino oli tänä aamuna tasan 64kg. Eli ei se paino nyt ihan kaameasti ollut viikonloppuna noussut. Uskoisin, että nyt kun menen taas nämä arkipäivät vähillä kaloreilla, niin paino normalisoituu siihen pikkuisen päälle 63kg. Katsotaan huomenna aamulla uudestaan tilannetta. Olen oikeasti tosi yllättynyt, ettei yhden/kahden tai jopa kolmen päivän herkuttelu (ja yletön herkkujen mässäily) nosta painoa paria sataa grammaa enempää. Tilannehan voisi olla se, että paino nousisi vaikka jopa pari kiloa!!

Kävin tänään taas ihanalla juoksulenkillä. Tein tämän kevään ennätysajan ja -matkan. Juoksin yhteensä 10,5km ja aika oli 1h 3min.. Eli juoksuvauhtini on aika pyöreästi 10km/h.. Vauhtini pystyy näköjään melko nopeana, vaikka juoksenkin pitkää matkaa. Olen erittäin ylpeä itsestäni! En ole koskaan aikaisemmin juoksenut yli tuntia, enkä kyllä yli 10km. Nyt se tuli sitten tehtyä ja on ihan voittajafiilis.. :)

Ja vielä tämän päivän syödyt. Menin sitten TODELLA pienillä kaloreilla. Älkää ottako mallia. Oli nimittäin aikamoinen nälkä illalla!
bran flakes + rasvaton maito
tonnikala-raejuusto-feta-salaatti
kananmuna
bran flakes + rasvaton maito
kananmuna
½ purkkia ehrmann-rahkaa + pakastevadelmia
_________________
yht. 800kcal

Vajetta : PALJON!

Juhannukseen matkaa enää kaksi viikkoa. Kumpa pääsisin tavoitteeseen ennen sitä.. Hyvää yötä kaikille.. :)

Kuvan linkki
Linkki

Hips hei!

Huhhuh.. Olipa viikonloppu ja vapaapäivät.. The best time of my life! Ensin oli serkun lakkiaiset, sitten käytiin poikakaverin kanssa shoppailemassa ja sitten hengasin poikaystäväni kämpillä.. Kolme päivää meni niin nopeasti kun oli paljon tekemistä.. Repsahduksia oli, mutta ilmeisesti niin oli tarkoituskin. Kuten uhosin, herkuttelin juhlissa oikein olan takaa. Ja herkuttelu jatkuikin sitten sunnuntaina ja hieman jopa maanantaina. Nyt tänään olen kyllä taas vetänyt tiukan linjan. Linjani on: viikonloppuna on varaa repsahtaa, mutta viikolla kärvistellään.. Näin se menee ja hyvä niin. Olen jo niin pitkällä tässä projektissa, että herkuttelutkin on jo sallittuja. Mitäs muut on mieltä? :)

Rankan viikonlopun jälkeen on kiva palata kotiin ja arkirutiinien pariin. Jos söisin samaan malliin kuin viikonloppuna, kilot tulisivat nopeasti takaisin. Siksi on hyvä, että olen ottanut tavaksi kärvistellä kotosalla arkena. Syön salaattia, rahkaa ja munakasta. Ostin taas koko viikon terveysruuat kerralla, joten eipä tarvi rampata kaupassa loppuviikkoon.

Mutta tosiaan. Nyt väsyttää jo toden teolla. Tämän päivän syödyt kuitenkin. (Vaikka niissä ei kyllä ole paljoa kehuttavaa)

½ ruispala (oivariinia, kinkkusiivu, juustoa)
bran flakes + rasvaton maito
½ paketillinen maksalaatikkoa
½ ruispala (päällä samat)
jälkiruuaksi mustikka-vaniljakiisseliä
½ ruispala (päällä samat)
bran flakes + rasvaton maito
munakas (2 munaa + siivu juustoa + 3 kinkkusiivua)
_____________________
yht. 1300kcal

Peruskulutus 1900 + liikunnat 200 = 2100kcal

1300-2100 = -800kcal

Tyhmä vaaka!!

Noniin.. Tulihan se jumi sieltä JUURI VIIME METREILLÄ (lue: grammoilla).. Pitihän tää arvata.. Vaaka näyttää samaa lukemaa kuin eilen.. Tietysti sen jumin piti tulla juuri nyt kun olen paria sataa grammaa vaille tavoitteen.. Äääh.. Noh. Viikonloppuna tulee herkuteltua serkun ylppäreissä, joten toivottavasti se buustaisi aineenvaihdunnan taas käyntiin.. Jumi nimittäin johtuu varmasti siitä, ettei maha ole oikein nyt tässä pariin päivään toiminut ja että olen mennyt nyt kolmisen päivää vähillä kaloreilla.. Pitäisi vaan malttaa syödä enemmän.. Huoh. Mutta olen niin malttamaton.. Voisin olla vaikka yhden kokonaisen päivän syömättä tällä hetkellä jos vaan saisin painon siihen tavoitteeseen.. Mutta eihän siinä nyt olisi järkeä.. Katsotaan viikonlopun jälkeen tilannetta.. Lauantaina kuitenkin unohdan vaa´an ja herkuttelen juhlissa.. That´s it! En anna sen masentaa..

Juhannukseen on vielä aikaa (jos oikein laskin) 20 vuorokautta.. Näiden kahdenkymmenen vuorokauden aikana painon pitäisi laskeutua sen 63kg alle.. Ei tosiaankaan tunnu mahdottomalta! Mutta kroppa on kyllä paras ystävä, sekä myös pahin vihamies. On sitä kolmen viikon jumeja painonpudotuksessa ennenkin ollut.. Hmph.. Noh. Eteenpäin vaan sanoi mummo lumessa.. Ja tänään meinaan taas mennä lenkille. Eilen pidin välipäivän lonkan ja polven takia. Olen tänään lähdössä pääkaupunkiseudulle, koska tosiaan ne serkun lakkiaiset on siellä. Mutta kai minä sielläkin juosta voin. :) Ehkä äitini lähtee mukaan..

Innostuin eilen illalla siivoilemaan ja järjestelemään tavaroita. Olen asunut tässä kämpässä jo huhtikuun alusta saakka ja kämppä ei ole vieläkään valmis. Noh. Järjestelin tavaroita ja sain parvekkeen vitriinin vihdoin kuntoon. Vitriiniin saa onneksi kaikki ylimääräiset lasitavarat ja astiat, joita ei tule joka päivä käytettyä. Ne on nyt siististi siellä parvekkeella odottamassa seuraavaa käyttökertaa.. Kyllä nyt on siisti ja hieno kämppä.. :)

Nyt eiliset syödyt
Bran flakes + rasvaton maito
Muna
Katkarapusalaatti
Puolikas pipari
Bran flakes + rasvaton maito
__________________
yht. 850kcal





Kuvien linkit
LinkkiLinkki

Vaaka vielä vähän miettii, mutta muuten on hyvä fiilis..

Heipähei. Ihan ensiksi haluan kirjoitella lukijoistani. Ihanat lukijat, joiden kommentit auttavat jaksamaan projektissa. Kommentit voivat nostaa sieltä murheen alhosta pois. Kommentit voivat piristää entisestään jo hyvää mieltä. Joskus kommentit voivat antaa hyviä neuvoja ja vinkkejä jatkoon, jotka ovat korvaamattomia. Tämä on tosiaan ensimmäinen kerta kun tutustun tällaiseen blogikulttuuriin itse kirjoittajana, mutta myös lukijana. Luen päivittäin seuraamani blogeja ja uusia päivityksiä. Se kuuluu jo arkirutiineihini, siinä missä oma kirjoittelukin. Tämä on kyllä jännä yhteisö. Meitä on kymmeniä ja satoja, jotka pyrkivät täällä samaan maaliin: laihtumiseen.. Tiedän jokaisen lukemani blogin omistajan painon.. En edes tiedä parhaimman kaverini painoa! :D Mutta pointtini tässä kirjoituksessa oli varmaan se, että haluan kiittää lukijoitani siitä, että he ovat jaksaneet lukea ja lukevat mahdollisesti jatkossakin. :)

Eilen kävin taas lenkillä. En tosiaan ihan niin pitkällä lenkillä kuin toissapäivänä, mutta 6,5km juoksin. Hieman kramppasi lonkka ja polvi. Pitää kai pitää lepopäivä juoksentelusta. Mutta mitä muuta liikuntaa sitä voisi sitten harrastaa, joka ei rasita polvea tai lonkkaa? Hmm.. Uinti vois olla ehkä hyvä, mutta en tiedä kerkeänkö tänään.. Noh. Täytyy keksiä jotain. :) Mikään vaan ei voita juoksemista..

Menin eilisenkin suht pienillä kaloreilla. Ehkä alan jo olemaan malttamaton tavoitteeni kanssa. Pitäisi vaan malttaa odottaa painon putoamista ilman mitään kituutteluja. Mutta jotenkin en vaan pysty. 63kg siintää jo silmissä. Kävin eilen tosiaan shoppailemassa. Pitäisi ostaa mekko serkun lakkiaisiin ja kävimpä sitten Gina Tricotissa. Siellähän on aina ihania mekkoja. Tyylikkäitä ja tyköistuvia. Löysinkin erään harmaan rypytetyn mekkosen ja otin sovitettavaksi vanhasta tottumuksesta koon 38. Noh. Sehän oli ihan liian iso! Siis koko 38 oli minulle iso! Whaaaaat? Noh. Meninkin sitten tyytyväisyyttäni hyräillen takaisin rekille etsimään kokoa 36. No kaikki pienemmät koot oli jo myyty. Yhyy.. En siis saanut sitä rypytettyä unelmaa, koska en todellakaan halunnut ostaa liian isoa mekkoa! Siispä. Nyt joudun taistelemaan 36-kokoisten ihmisten kanssa vaatteista..

Jepjep. Mutta nyt eiliset syödyt ja sitten piipahdan töissä.
Bran flakes + rasvaton maito
Ruispala (oivariini + kinkkumakkara + juusto)
Raejuustoa ja tonnikalaa
Kreikkalainen salaatti
Ehrmann-rahka + vadelmia
______________________
yht. 800kcal




Kuvien linkit:
Linkki
Linkki

Eilinen juosuennätys ja aineenvaihdunnan supervauhti!

Huhhuh kuulkaas. Nyt ollaan jo niin lähellä tavoitetta, että hirvittää. Eilen pidin "kitupäivän" ihan tarkoituksella, koska viikonlopun jäljiltä oli taas huono omatunto. Söin viikonloppuna nimittäin sipsejä, pizzaa, rullakebabin puolikkaan ja join alkoholia. Hmph. Aina noi herkuttelut menee överiksi, vaikka kuinka yrittää. Juhlissa on vaikea vastustaa niitä herkkuja. Ja seuraavat juhlat onkin heti lauantaina kun päräytän Helsinkiin serkun lakkiaisiin. Muttamutta. Onhan se tullut jo moneen kertaan todistettua täällä, ettei niillä viikonloppuherkutteluilla ole tätä projektia kaadettu. Ihme juttu, mutta totta. :)

Tosiaan söin eilen aika vähän yhteensä n. 800kcal. Kuvittelin, että olisin ollut ihan poikki illalla, mutta lähdin kuitenkin lenkille. Ilta oli mahtava ja auringon lasku täytti koko taivaan. Juoksin ja juoksin. Ajattelin aluksi juosta vain puoli tuntia, mutta sitten päätin tehdä vielä hieman pidemmän lenkin. Kun olin päässyt tämän pidemmän lenkin loppuun, minua ei vieläkään väsyttänyt. Vedin siis vielä pari kilometriä siitäkin ylimääräistä. Olo oli kuin Forrest Gumpilla. Olisin voinut juosta vaikka kuinka pitkään. :D Heh. Kotiin päästyäni laskin matkan ja se teki 8,5km. Oma tämän kesän ennätykseni!! Jeih! Mä en edes tajua, miten se juokseminen tuntuikin niin helpolta eilen. Oliko viikonlopun herkuttelut antaneet niin paljon energiaa? Vai löysinkö vaan hyvän juoksurytmin? Noh. Jokatapauksessa lenkki oli ihan mahtava ja taidampa yrittää sitä 10km jo ensi viikolla. :)

Olen nyt paljon pohtinut tätä painonpudotusta. Hassua, että painoni pyöri silloin viikkotolkulla 68-69kg paikkeilla. Ja sitä aikaisemmin paino halusi pyöriä 71-72kg paikkeilla. Nyt kun pääsin tuon 68kg yli, on paino tippunut tasaiseen tahtiin ja HELPOSTI. Mikähän siinä on? Olenko saanut pidettyä aineenvaihduntaa käynnissä? Vai sopeutuuko kroppa nyt viimeinkin tähän laihempaan olemukseen, eikä yritä lihottaa minua tahtomattani? Muistan nimittäin kun olin teini-ikäinen, niin painoni pysyi AINA samana. Vaikka olisin syönyt mc donaldsissa viisi kertaa päivässä, olisi painoni aina pysynyt samana. Voiko siis kroppa "tykätä" jostain tietystä painosta enemmän ja silloin se pyrkii pitämään painon siinä? Mistä näistä nyt tietää. Mutta olen vaan nyt ihmetellyt tätä tasaista painonpudotusta, jonka perään haikailin silloin kun paino jumitti viikkoja.. Ja nyt kun olen lähellä tavoitetta, paino haluaa tippua ja tippua vaan. Outoa.

Mutta joo. En valita. Ihmettelen vaan, että tällä laihduttamisella vaan ei ole YHTÄÄN logiikkaa.. :D Antaa painon vaan tippua jos on tippuakseen..

Eli nyt viralliseen tavoitepainooni on matkaa ainoastaan 0,3kg!!!! Painoindeksi 20,7. Tällä hetkellä on sellainen olo, että voisin laihduttaa vielä hieman lisääkin. Pelkään, että jos jätän painon tuohon viralliseen tavoitteeseen, niin parin viikon päästä se on taas 65kg.. Eli aion siis nipistää tuosta 63kg:sta vielä 1-2kg pois. Mutta en ota niistä parista kilosta mitään stressiä. En aio laskea enää kaloreita, vaan syön terveellisesti ja muistan maalaisjärjen herkutteluissa.. :) Joten painosta STRESSAAMINEN loppuu kun saavutan tuon 63kg. :)

Nyt siis vielä eiliset syödyt
Bran flakes + rasvaton maito
Ruispala (oivariini, kinkkumakkara, juustosiivu)
Muna
2x ruispala (ketsuppi, tonnikalaa, juustoa)
Raejuustoa 200g
Bran flakes + rasvaton maito
________________
yht. 800kcal





Kuvien linkit
Linkki
Linkki

Bikinit päälle ja menoks!

Huhhuh. Viikonloppu oli ja meni. Olipa aikamoisen railakas viikonloppu nimittäin! Olimme kaverin läksiäisissä ja toisen kaverin synttäreillä ja keikallakin vielä. Tämä jatkuva biletys tarkoitti sitten tietysti myös herkuttelua. Yh ja äh! Mutta täytyyhän elämästä nauttia silloin kun juhlia on! Näin ajattelin ja söin puoliksi rullakebabin poikaystäväni kanssa yön pikkutunteina lauantaina. :) SE OLI AIVAN USKOMATTOMAN HYVÄÄ! Nams. Mutta ei se mitään jokapäivän ruokaa ole. Mutta silloin tällöin ihan jees.

Herkuttelusta ja napostelusta johtuen nousin vaa´alle tänään erityisen varovasti. Pelkäsin lukeman nousseen pahimmillaan kilon! Mutta yllätyksekseni paino oli 64,2kg. Eli tulipa TAAS todistettua se tosiasia, ettei edes parin päivän herkuttelu heilauta vaakaa megalomaanisesti. Sata grammaa oli siis tullut viikonlopun aikana lisää painoa. Ja sehän lähtee oitis pois nyt kun taas otan järjen käteen ja syön terveellisesti. Näin kuumalla ilmalla ei edes tee mieli paljoa mitään raskasta. Voisi panostaa salaattimeininkiin nyt tämän viikon. Juhannus lähenee uhkaavasti ja silloin pitäisi painaa sen 63kg.

Noh. Mutta nyt lähden rannalle palvomaan aurinkoa ja lukemaan kirjaa.. Moiks!

Kuvan linkki:
Linkki